Young boy in an orange vest running joyfully on an autumn forest path, followed by a girl and an adult

Zdravlje creva i imuni sistem

Bakterije žive na našoj koži, u ustima i nosu. Većina bakterija se nalazi u našim crevima. Zato nije neobično da naša creva igraju značajnu ulogu u imunom sistemu.

Illustration of a human gut, depicted in an icon format with abstract lines and shapes representing the digestive system.

Zdravlje počinje u crevima

Zajedno sa kiseonikom, hrana je važna za život ljudi. Naš digestivni sistem izvlači iz hrane hranljive sastojke koji su nam potrebni, što često nije jednostavan posao. U našim crevima se stalno vodi bitka između dobrih i loših bakterija.

Ukoliko loše bakterije prevladaju dobre bakterije po broju, stvara se neravnoteža u digestivnom traktu. To se zove disbioza crevne flore i može da uzrokuje probleme kao što su dijareja, zatvor, nadimanje, bol u stomaku i sindrom propusnih creva. Međutim, problemi prevazilaze sama creva. Nova istraživanja ukazuju na to da postoji snažna veza između neuravnotežene mikrobiote i, na primer, dijabetesa, gojaznosti i kardiovaskularnih bolesti.

Smiling father holding hands with two young boys as they run along a sunlit forest path in autumn, with colorful leaves around them Smiling father holding hands with two young boys as they run along a sunlit forest path in autumn, with colorful leaves around them

Imuni sistem – tim za prvo reagovanje u našem organizmu

Danas u našem modernom svetu uviđamo koje koristi naš imuni sistem ima od sveukupnog zdravog načina života. Hrana i varenje jesu važni delovi ovog mozaika. 

Oko 80 procenata naših ćelija imuniteta nalaze se u gastrointestinalnom traktu. Hrana koju konzumiramo obezbeđuje nam razne supstance koje doprinose normalnom funkcionisanju imunog sistema.

Vitamin D može da posluži kao primer. Prirodni izvori vitamina D obuhvataju ribu, riblje ulje bakalara, žumance jajeta. Vitamin D se takođe stvara u našem telu putem sunčeve svetlosti. Pošto je potrebno održavati nivo vitamina D dodavanjem ishrani, u zavisnosti od godišnjeg doba i modela ishrane, redovno uzimanje mlečno-kiselinskih bakterija, koje takođe sadrže vitamin D,  predstavlja odličan način da se pomogne održavanje odgovarajuće koncentracije bakterija u prirodnoj mikroflori i vitamina D u našem organizmu.

Značaj bakterija

Značaj bakterija

Bakterije su jedna vrsta mikroorganizama izuzetno važnih za zdravlje ljudi. Bakterije su bile prvi oblik života koji je „nastanio” planetu Zemlju pre oko 4 milijarde godina i danas još uvek diktiraju uslove naše egzistencije.

Šta su probiotici?

Šta su probiotici?

Probiotik” znači „za život”. To je opšti termin za posebnu kategoriju dragocenih, živih mikroorganizama. Pročitajte dalje kako biste dobili više informacija o ovim malim pomagačima.

Limosilactobacillus (Lactobacillus) reuteri

Limosilactobacillus (Lactobacillus) reuteri

BioGaia proizvodi sadrže žive bakterije Limosilactobacillus (Lactobacillus) reuteri. To je jedan od najistraženijih dostupnih probiotika, čija je bezbednost proverena opsežnim bezbednosnim studijama kod zdravih novorođenih beba, male dece i odraslih.