Nova godina, nova prilika: Kako da podržite svoju porodicu?

Nova godina je prilika za nove početke. Vreme je za nove izazove i mogućnosti da se fokusirate na ono što je zaista važno – dobrobit vaše porodice. U 2025. podrška imunitetu treba da bude prioritet, jer igra ključnu ulogu u uživanju tokom cele godine.

Izgradnja imuniteta počinje rano

Osnova imunske funkcije počinje od rođenja. Tokom prvih godina, imunski sistem vašeg deteta se brzo razvija, u velikoj meri pod uticajem crevne mikrobiote. Podrška imunitetu nije samo za mališane, to je doživotna obaveza.

Kako se može podržati imunska funkcija?

Imunitet je usko povezan sa mikrobiotom creva. Ovi mikroorganizmi, uključujući probiotske bakterije, igraju ulogu u preradi hranljivih materija i celokupnoj ravnoteži tela.

Održavanje uravnoteženog mikrobioma podrazumeva izbegavanje prekomerenog alkohola, prerađene hrane i druge faktore koji mogu poremetiti ovaj osetljivi sistem.

Podrška imunitetu tokom zimskih dana

Zima predstavlja jedinstvene izazove za imunski sistem. Za decu, uravnotežena ishrana i aktivan način života mogu pomoći u održavanju imunske funkcije tokom hladnijih meseci. Ono o čemu je takođe važno voditi računa je adekvatan unos vitamina D.

Uloga vitamina D

Vitamin D doprinosi normalnoj funkciji imunskog sistema. Ograničena sunčeva svetlost tokom zime dovodi do smanjene sinteze vitamina D, što čini suplementaciju važnom.

Namirnice poput masne ribe, jetre i žumanaca su dobri izvori vitamina D, dok fermentisani proizvodi poput jogurta mogu dopuniti mikrobiotu creva. 

Šta uključiti u sezonsku ishranu?

Zima je sezona za fokusiranje na hranu koja podržava ravnotežu i imunitet vašeg tela. Hrana bogata vitaminom D i omega 3 masnim kiselinama može igrati važnu ulogu u održavanju blagostanja: 

  • Fermentisana hrana poput jogurta i kiselog kupusa pomaže u održavanju balansa  mikrobiote creva
  • Masna riba poput lososa, skuše i haringe odlični su izvori omege 3 i vitamina D.
  • Opcije na bazi biljaka uključuju orahe, kelj, laneno seme i čia seme.
  • Vitamin D se takođe može naći u ribljem ulju i, u manjim količinama, u jetri i jajima.

Važnost proaktivne nege

Proaktivna nega je neophodna za održavanje ravnoteže tokom cele godine. Kontinuirana podrška za crevna i imunski sistem vašeg deteta može pomoći u održavanju balansirane mikrobiote. Na primer, antibiotici, iako neophodni u određenim slučajevima, mogu uticati na ravnotežu korisnih bakterija u crevima. Proaktivno korišćenje probiotika je jednostavan način da se podrži sastav mikrobiote vašeg deteta. BioGaia probiotici su klinički testirani i bezbedni za decu i odrasle, i nude pouzdanu podršku za dopunu mikrobiote creva.

Odabir pravog probiotika

Prilikom odabira probiotika, ključni su kvalitetni i specifični sojevi bakterija. BioGaia probiotici koji sadrže Lactobacillus reuteri (DSM 17938), klinički su testirani u preko 260 kliničkih studija i bezbedni su za decu i bebe od rođenja.

Nisu svi probiotici isti – specifični sojevi se razlikuju u pogledu lokalizacije (usna duplja, creva, koža) ili opstanka i postojanosti u telu.

Započnite godinu kako treba 

Započnite novu godinu ulaganjem u dobrobit svoje porodice. Podržavanjem mikrobiote creva i imunske funkcije je jednostavan korak ka uravnoteženoj budućnosti .

BioGaia probioticima možete svakodnevno negovati mikrobiotu vaše porodice.

 

BIOGAIA PROIZVODE MOŽETE KUPITI OVDE